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Descrição
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel crucial na síntese de carnosina, uma substância nos músculos esqueléticos. Embora seja produzida naturalmente pelo corpo, pode ser obtida por meio da dieta e suplementação.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA? • Aumento da resistência muscular: A suplementação ajuda a elevar os níveis de carnosina nos músculos, o que reduz a fadiga, permitindo treinos mais longos e intensos. • Melhora do desempenho anaeróbico: Aumenta a capacidade de exercícios de curta duração e alta intensidade, auxiliando na construção de massa muscular magra. • Retarda a Fadiga: Diminuir a sensação de queimação muscular e cansaço durante os treinos, permitindo o alcance de objetivos de forma mais eficaz. • Promove a saúde cardiovascular: Além dos benefícios para os músculos, ajuda o sistema cardiovascular, reduzindo a pressão em alguns casos.
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